Savršena, a zdrava salata gotova za pet minuta

Salata u teglici je zdrav i zgodan način da promijenite vašu ishranu, a lako možete da je ponesete gdje god da idete.

25.03.2023. 09:16

Podijeli:

Foto: Youtube Printscreen/JECA SVAŠTARICA

Svježe povrće obiluje preko potrebnim vitaminima i mineralima, koji će vam dati dovoljno energije da pobijedite simptome proljećnog umora, naročito nakon ovako duge zime.

Poseban bonus ove vitaminske bombe je što se sve nalazi u jednoj posudi i ne morate se zamarati oko posebnog pakovanja preliva.

Priprema:

1. Isjecite povrće

Paradajz isjecite na kockice, ljubičasti luk, krastavac, rotkvice i stabljiku celera na tanke kriške, a zelenu salatu na rezance.

2. Tostirajte sjemenke

Stavite sjemenke suncokreta u suvi tiganj i prepecite ih na laganoj vatri dva do tri minuta da postanu hrskave i zamirišu. Ohladite.

3. Napravite preliv

Sve sastojke za preliv po želji, izmješajte mutilicom ili štapnim mikserom. Posolite i pobiberite po vlastitiom ukusu.

4. Složite u teglu

Ovo je količina za dvije osobe, zato pripremite dvije teglice. Na dno svake sipajte preliv, a zatim slažite povrće u slojevima.

Držite u frižideru i ponesite sa sobom gdje god da idete.

Podijeli:

Tagovi

recept salata

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.