Recept za zdrav i brz doručak

Najbitniji obrok u danu

29.11.2022. 06:45
  • Podijeli:
recept_voće_gastro 1-1669620163389.webp Foto: Gastro.hr

Doručak je, kažu najbitniji obrok u danu, veliki broj ljudi ga često preskoći. Evo jednog ukusnog, brzog i zdravog recepta.

Ono što je baza svakog zdravog doručka je voće; ono bi baš uvijek trebalo u određenim segmentima biti zastupljeno, a potpuno je svejedno hoćete li se odlučiti za smoothie ili za sirovu verziju konzumacije.

Najjednostavnija varijanta zdravog doručka sadrži vaše najdraže voće po izboru, a to mogu biti banane, jabuke, kruške, bobičasto voće ili egzotični okusi poput manga ili avokada. Kako biste podebljali obrok, voće kombinirajte s neobrađenim žitnim pahuljicama u koje možete staviti chia sjemenke ili druge slične proizvode.

Sve to skupa pomiješajte s bademovim ili kokosovim mlijekom te voće dodajte na vrh ili blendajte kako bi postalo kompaktna smjesa. 

  • Podijeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()